گردو

⭐⭐⭐ دسته بندی انواع گردو
خرید بدون واسطه بهترین انواع گردو از بهترین باغات کشور

🟢🟢 بررسی کامل گردو و خواص آن

منشأ درخت گردو ایران است.
شهر تویسرکان واقع در استان همدان و در نزدیکی شهر ملایر با بیش از 5500 هکتار باغ گردو “پایتخت گردو ایران” است.
که مرغوبیت آن در مقیاس جهانی زبانزد است.
این محصول سوغات اصلی تویسرکان است.
دومین چیزی که بعد از ورود به تویسرکان مشهود است بوی گردوی تازه در اواخر تابستان و اوایل پاییز است.
چرب و کاغذی بودن گردوی تویسرکان علت این شهرت است.
شهمیرزاد واقع در استان سمنان نیز بزرگترین باغ گردوی جهان را داراست.
پس از تویسرکان، شهر بافت واقع در استان کرمان دومین قطب تولید گردو ایران است.
گردو، از دسته میوه ها و از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.

برای خرید بهترین رقم گردو بدون واسطه از فروشگاه ما به صورت آنلاین خرید کنید و درب منزل در بسته بندی تمیز و بهداشتی تحویل بگیرید.

🟢» سه روش برای خرید:

خرید گردو با پوست سبز و تر:
این نوع گردو را فقط در زمان برداشت آن که اواخر تابستان و اوایل پاییز می باشد می توان خرید.
که البته فقط فروشندگان و افراد محلی خریداران آن هستند و مردم عادی بیشتر خواهان 2 مورد بعدی هستند.
پس از برداشت محصول، خودِ کشاورز و یا خریداران این نوع محصول باید بلافاصله پوست سبز آن را جدا کنند که در اصطلاح محلی به آن قاق کردن گفته می شود.
بسته به نوع گردو ممکن است این کار کمی دشوار باشد به همین علت دستگاه های خاصی برای پوست کنی آن اختراع شده است.

🟢خرید گردو با پوست چوبی و خشک:
خرید این نوع گردو محبوبیت بیشتری نسبت به دیگر انواع دارد.
چراکه هم نگهداری آن آسان تر است و هم مدت زمان بیشتری سالم می ماند.
همچنین قیمت آن به نسبت خرید مغزگردو ارزان تر است.
قبل از خرید به پوست آن دقت کنید که به هیچ وجه منفذی به داخل پوست وجود نداشته باشد. این نکته بسیار مهم است و در شرایط نگهداری آن تاثیر مستقیم دارد.
پس از خرید این نوع گردو فقط زحمت شکستن پوست (صدف) آن با شماست و تفاوت دیگری با خرید مغز گردو ندارد.
که اگر ابزار دستی برای شکستن آن نداشته باشید ممکن است با شکایت همسایه پایینی هم همراه باشد
که البته پیشنهاد ما خرید گردو با پوست کاغذی و چرب و مغز سفید از فروشکاه الـ مارت می باشد که در این صورت شکستن پوستش دیگر کار دشواری نیست.

🟢خرید مغز گردو:
با خرید این محصول فقط مغز گردو بدون هر نوع پوست را دریافت خواهید کرد که در بین انواع آنها کیفیت های متفاوتی مشاهده می شود.
پیشنهاد ما خرید مغز گردو چرب و سفید تویسرکان از فروشگاه الـ مارت می باشد چرا که ممکن است تشخیص این نوع گردو برای افراد عادی واقعاً غیر ممکن باشد.

در صورتی که درباره ما یا نحوه فروش و ارسال کالاها سوالی دارید سوالات متداول کاربران را مطالعه کنید.

🟢🟢» نحوه نگهداری و ذخیره گردو
پس از خرید نوبت به نگهداری از این محصول ارزشمند است.
همانطور که گفتیم اگر قصد خرید گردو با پوست را دارید سعی کنید گردوهایی برای خرید انتخاب کنید که هیچ منفذی از پوست آن به داخل گردو نباشد.
گردو با پوست را در یک ظرف محفوظ از هوا در یک ناحیه خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید ذخیره کنید. با اینکار شما می توانید آنها را تا 3 ماه ذخیره کنید.
گردو بدون پوست را در یخچال و در ظرف یا محفظه پلاستیکی نگهدارید. با این کار شما می توانید مغز گردوهای خود را تا 6 ماه ذخیره کنید.تا حد ممکن سعی کنید در بسته بندی هیچ نوع هوایی نباشد. با اینکار ممکن است بتوانید تا 1 سال هم ذخیره کنید.
از آنجا که گردو طعم سایر غذاهای موجود در یخچال را به راحتی جذب میکند، دقت کنید از سایر انواع غذاها مانند پیاز و انواع کلم و انواع ماهی فاصله داشته باشد.

🟢» موارد مصرف
گردو به دو شکل با پوست و بدون پوست موجود است.

گردو به سه بخش تقسیم می شود:
پوست نرم سبز،
پوست سخت چوبی،
مغز گردو

منظور از با پوست در اینجا، همان پوست سخت چوبی است.
گردو ماده شیرینی است که اغلب به صورت زیر مصرف می شود:
مصرف خام
گردو بو داده شده
طبخ دادن آن
ترشی انداختن گردو
کره گردو
روغن گردو

مغز گردو اغلب به صورت خام مصرف می‌گردد.

گردو از دسته میوه ها
مغز گردو از دسته خشکبار است.
خشکبار جزو آجیل محسوب نمی‌شود و در قدیم به آن میوه خشک می گفتند.

در مواردی مغز گردو را برای مصرف طبخ می کنند
در محل هایی از ایران بسیاری از غذاها با طبخ گردو درست می شود که معروف ترین آن فسنجان است و یا از آن به عنوان تزئین یا مواد افزودنی استفاده می شود مانند کشک بادمجان، سوپ گردو، پای گردو، کیک گردو و… .

🟢» ارزش غذایی

مغزگردو حاوی:
4% آب
15% پروتئین
65% چربی
14% کربوهیدرات
4% فیبر غذایی
صد گرم گردو 654 کیلوکالری انرژی تامین می کند.
پژوهشگران با بررسی عادات غذایی حدود 6000 نفر دریافتند که افرادی که دچار مشکلات فراموشی و آلزایمر نیستند، در مصرف روزانه خوراکی های خود، غذاهای سرشار از ویتامین ای مانند گردو را گنجانده اند.

🟢» ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو

ویتامین B6:
تقویت دستگاه ایمنی
سلامت دستگاه عصبی
مبارزه با کم خونی

مس:
تقویت سلامت قلب
بهبود عملکرد دستگاه ایمنی
بهبود عملکرد استخوان ها
بهبود عملکرد اعصاب

اسید فولیک (فولات، ویتامین B9):
کمبود ویتامین B9 در دوران بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود.

ویتامین E:
مبارزه با سرطان
مبارزه با آلزایمر
حفظ سلامت پوست و مو
سلامت قلب و درمان انواع بیماریی ها

فسفر:
1% بدن از فسفر تشکیل شده است و بیشتر در استخوان ها یافت می شود

منگنز:
کمک به سلامت ساختار استخوان‌ها
کمک به ایجاد آنزیم‌های ضروری برای ساخت استخوان‌ها

آنتی اکسیدان:
سلامت عمومی بدن
کاهش خطر ابتلا به عفونت ها و انواع سرطان ها

انواع ویتامین های ب – B:
افزایش سطح انرژی
مهم برای بسیاری از عملکردهای ضروری بدن.

🟢🟢» همه خواص گردو
همه فواید و خواص گردو برای سلامتی
با مصرف روزانه گردو از همه خواصی که برای بدن دارد بهره مند شوید.

🟢سلامت قلب
مغز گردو و بذر کتان دارای بیشترین اندازه اسید چرب امگا ۳ در میان مواد غذایی گیاهی هستند.امگا3 کمک می کند به درمان انواع بیماری ها مانند:
بیماری های قلبی
افسردگی
کلسترول
بیش فعالی
اختلال کم توجهی
دیابت
ورم مفاصل
سیستم ایمنی ضعیف
آلزایمر
اختلالات چشمی
انحطاط ماکولار
زخم
با توجه به حجم امگا 3 موجود در گردو و تاثر آن بر روی سلامت قلب حتما مصرف روزانه آن را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

🟢سلامت سیستم ایمنی

با توجه به آنتی اکسیدان موجود در گردو و تاثیر آن بر سلامت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه آن توصیه می شود.

🟢سلامت مغز

همانطور که از شکل گردو نیز پیداست شباهت بسیاری به مغز انسان دارد و این شباهت چندان هم بی ربط نیست. چرا که یکی از هزاران خواص آن بهبود عملکرد مغز است.
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو باعث کارکردن آرام سیستم عصبی می شود و حافظه را بهبود می بخشد.

🟢سلامت پستان

مصرف روزانه گردو خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش خواهد داد و این را انجمن تحقیقات سرطان آمریکا در سال 2009 بیان کرد که: (مصرف کمی از گردو، هر روز، می تواند به کاهش خطر سرطان پستان کمک کند.)

🟢سلامت بیماری التهابی

با توجه به وجود اسید ای چرب موجود در گردو میتوان انواع بیماری های التهابی مانند: آسم، ورم مفاصل و اگزما را درمان کرد.

🟢سلامت استخوان

گردو حاوی امگا3 و اسید آلفا لینولینیک است که یک اسید چرب ضروری است و کمک می کند که استخوان های قوی تر و سالم تری داشته باشیم.

🟢خواب خوب و بدون استرس

ملاتونین موجود در گردو به خواب خوب و منظم کمک بسیاری می کند
امگا 3 موجود در آن هم به تنظیم فشار خون کمک کرده و باعث کاهش استرس می شود.

🟢سلامت بارداری

انواع ویتامین های B ضروری برای جنین در گردو موجود است که به تولد نوزاد سالم کمک بسیاری میکند. و همچنین برای سلامت مادر در دوران بارداری و شیردهی ضروریست.

🟢سلامت دستگاه گوارش

فیبر موجود در گردو سلامت دستگاه گوارش شما را تضمین می کند. و حرکات روده ای را به درستی حفظ کنند. و سیستم گوارشی را از انواع انگل ها پاک می کند.

🟢درمان عفونت های قارچی

گردوی سیاه کمک زیادی به درمان عفونت های قارچی میکند.

🟢سلامت پوست

انواع ویتامین های B و E موجود در گردو از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند.
مصرف منظم روغن گردو باعث آبرسانی به پوست می شود و پوست را تغذیه میکند و به رشد سلول های سالم پوست کمک می کند.
همچنین باعث رفع تیرگی زیر چشم می شود.

🟢سلامت مو

امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 موجود در روغن گردو کمک زیادی به رشد و تقویت و درخشندگی مو می کند که مصرف روزانه آن به شدت توصیه می شود به این صورت که مقداری از روغن گردو را با توجه به حجم موهای خود روی کف دست ریخته و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید به طوری که به پوست سرتان هم مالیده شود و این امر باعث مرطوب شدن پوست سر می شود.
همچنین باعث جلوگیری از طاسی و شوره سر می شود.

⭐⭐ برای ما سفارش بگذارید و و بهترین رقم گردو را درب منزل تحویل بگیرید…